回答
状态分析：站立姿势略有变化，可以使用腿部不同部位的肌肉。这是蹲的最重要特征。
跪下时，膝盖和大腿并拢，这对于矫正O型腿很有效。
建议尽量减少下蹲。
建议：投手的手，身体的上部直立，双腿张开15至20厘米，脚趾略微向外伸出，吸入时，两个膝盖尽可能深地慢慢闭合我感到肌肉紧绷。
呼气时，慢慢张开膝盖，笔直站立，并重复10次。
2015-01-2018：31：20
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我今年要当兵。如果进行身体检查，双脚会闭合，并且无法继续。