女人喝牛奶有什么好处？
1.预防经前综合症。
许多女孩患有经前期综合症，因此多喝钙和富含维生素的牛奶可以大大减轻疼痛，因此，痛经的女孩可以立即饮用别忘了
2，牛奶你睡得更好
睡前喝一杯热牛奶以改善睡眠。牛奶蛋白活性肽可促进睡眠期间的放松，并且变黑自然减少。
3，提亮皮肤
喝牛奶可以减轻皮肤的负担。即使是埃及艳后也无法抗拒。与青瓷一起采集，每天用牛奶沐浴以软化和软化皮肤。
这是因为牛奶中的氨基酸被水合，而乳酸会释放出旧的死皮细胞。
4，牛奶可以稀释
研究表明，定期食用低脂或低脂牛奶可以帮助保持苗条的身材，消除自己的脂肪，多喝牛奶，并给您饱腹感和增重感我不会，我可以增加体重。